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まばたきの回数が多い=ドライアイ?解消は人工涙液


busi_1_r22_c40しょっちゅうまばたきしているなあ・・・まばたきの回数が多いと感じている方、目の渇き(ドライアイ)かもしれません。

まばたきの回数の多いと 写真を撮るときにうっかり目をつぶってしまっていた!という失敗も普通の人より多くなっていまします。

ドライアイの主な症状は

多い順に、

・眼が疲れやすい ・なんとなく不快感がある ・乾いた感じがする

・重たい感じがする ・光を見るとまぶしい ・眼が痛い

・かすんで見える ・めやにが出る ・眼がごろごろする

・眼が赤い ・眼がかゆい ・涙が出る

で、これらの症状を重複して自覚する事が多いそうです。

さらに、10秒以上目を開けていられない、まばたきの回数が1分間に40回以上なら ドライアイの可能性がさらに高いそうです。

ドライアイかな?と思った時の日常生活改善法

ドライアイの原因は、何らかの原因によって目の涙量が減った事によるそうです。

それなので涙の分泌を促し、目を乾燥から守る事を心掛けると症状は改善するそうです!

意識的に出来る対処法としては、

  1. パソコンやスマートフォン画面を凝視しすぎない。
  2. エアコンによる乾燥しすぎに気を付けて、加湿器の使用などにより部屋の湿度を保つこと。

 

それでも改善しないなあ・・・という場合は、一番は目医者さん。ドライアイの治療も積極的に行っています。

ああ、急ぎで応急処置をしたい!という方は、目薬。薬といっても、涙の成分とほぼ同じ人工涙液(人工の涙)です。これは、眼科さんでしてくれる最もオーソドックスなドライアイ治療でもあります。

目の為に、防腐剤を使っていない物が安心です。
ソフトサンティア 人工涙液(参天製薬)

570円





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